Return to Sport
Zurück auf den Platz, auf die Laufbahn oder ins Team
Nach einer Sportverletzung oder Operation reicht reines „Gesundwerden“ oft nicht aus. Unser spezialisiertes „Return to Sport“-Programm bereitet Ihren Körper systematisch und datenbasiert auf die spezifischen Belastungen Ihrer Sportart vor – für ein sicheres Comeback ohne Angst.
Bei Fragen stehe ich Ihnen jederzeit gerne persönlich zur Seite.
Der Weg zurück zum Sport nach einer schweren Verletzung (wie zum Beispiel einem Kreuzbandriss, einer Schulterluxation oder hartnäckigen Muskelverletzungen) ist oft von Unsicherheit geprägt. Die größte Herausforderung besteht darin, den genauen Zeitpunkt zu bestimmen, an dem der Körper den extremen, unvorhersehbaren Belastungen des Wettkampfs oder Trainings wieder standhalten kann. Zu frühe Belastungen erhöhen das Risiko einer erneuten Verletzung drastisch.
Wie funktioniert das „Return to Sport“-Programm?
Wir überlassen Ihr Comeback nicht dem Zufall, sondern arbeiten mit objektiven Tests und Kriterien (Criterion-based Testing). Mithilfe von Kraft-, Stabilitäts- und Agilitätstests analysieren wir exakt, wo noch Defizite oder Asymmetrien zwischen der verletzten und der gesunden Seite bestehen. Darauf aufbauend durchlaufen Sie ein phasenbasiertes Training, das Sie schrittweise von elementaren Bewegungen bis hin zu sportartspezifischen Höchstleistungen führt.
Vorteile auf einen Blick:
- Objektive Sicherheit: Wissenschaftlich basierte Tests zeigen Ihnen genau, wann Ihr Körper wirklich wieder einsatzbereit ist.
- Minimiertes Re-Verletzungsrisiko: Gezieltes Schließen von Leistungs- und Kraftdefiziten, um Rückfälle zu vermeiden.
- Sportartspezifisches Training: Simulation realer Bewegungsmuster, Richtungswechsel und Belastungsspitzen Ihrer Sportart.
- Mentale Stärke: Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen und die Angst vor einer erneuten Verletzung ablegen.
Eine Übersicht über meine weiteren Leistungen finden Sie hier: